Nourrir la joie, soutenir le corps
Mouvement intuitif, pleine conscience, improvisation vocale pour vivifier la santé du corps, de l’esprit, de la créativité
Le Bodyvoice flow est une pratique holistique et créatrice visant à raviver en soi toutes les forces nécessaires pour soutenir notre corps-esprit et libérer notre voix, suivre notre Voie. Dans une combinaison puissante et harmonieuse de pratiques vocales et somatiques, le Bodyvoice flow harmonise nos énergies tout en nous autorisant à ETRE.
Ici et maintenant, vivez l’expérience de la joie et apprenez consciemment à faire de votre voix une alliée pour votre bien-être et votre liberté de créer dans votre Art et votre Vie.
Les routines Bodyvoice flow sont des sessions stimulantes et apaisantes à la fois, faciles à intégrer dans votre quotidien, pour profiter des bienfaits de la pratique corps-voix quand vous le voulez.
A quoi ressemble une routine de Bodyvoice flow?
Rien ne vaut l’expérience pour vous faire une idée! Rejoignez-moi en cliquant sur la vidéo ci-dessous.
Est-ce fait pour moi?
Ces séances deviendront des alliées pour votre santé et votre créativité si…
Vous êtes un artiste, un créatif
Vous avez besoin de liberté tout autant que d’un cadre facile à intégrer dans votre quotidien, afin de garder une créativité vivante dans un corps joyeux. Les méthodes trop rigides, performatrices, ou bien ennuyeuses : vous n’en voulez plus. Vous souhaitez maîtriser mieux votre flow créatif, quand il déborde, quand il semble à sec… vous avez besoin de vous sentir plus libre dans votre art. Et aussi de pouvoir créer d’une façon différente!
Bénéfices principaux
déclenche la créativité par des biais ludiques et puissants, structure votre routine créatrice
soutient le corps et le mental dans le processus créatif (prévention du burn out par reconnexion aux besoins profonds)
enrichit votre pratique créatrice en ouvrant des portes “out of the box” pour plus de liberté encore dans votre art
Vous êtes une personne hautement sensible
Votre corps a besoin de réapprendre à se reposer, à juste être. Votre mental essoufflé ou en berne demande à reconnecter à la joie, sans pression, sans conformisme. Peut-être êtes-vous une personne neurodivergente avec des challenges particuliers et un besoin de pouvoir vous exprimer sans vous camoufler. Peut-être vivez-vous avec des douleurs chroniques et/ou invisibles, avec un besoin de soulagement.
Bénéfices majeurs
redonne légèreté et insouciance
structure la pensée, canalise l’énergie
détend le corps, aide à prendre de la distance
augmente la confiance dans sa voix et sa voie
libère les parts enfouies en soi ou bridées (l’enfant intérieur, le rebelle, le clown, l’audacieux, le magicien, l’homme ou la femme qui s’assume…)
Comment se déroulent les routines Bodyvoice flow : harmonie corps, esprit, voix
Chaque séance est unique et complète en elle-même. Mais la structure est identique d’une fois sur l’autre, pour
permettre au mental de se tranquilliser dans un format stabilisant
permettre alors à la créativité de se libérer pleinement dans un cadre familier
Déroulement : reconnexion au moment présent via les perceptions sensorielles (notamment intéroception ou neuroception, proprioception), mouvement intuitif associé aux sons énergétiques, réveil vocal via des jeux vocaux ludiques, puis improvisation vocale guidée et progressivement libre.
Durée : 15-20 minutes
Langue : bilingue anglais français. Une spécificité que vous ne trouverez pas ailleurs, pour des bienfaits supplémentaires sur le plan de l’écoute de soi et des autres : meilleure confiance en soi et ouverture facilitée aux autres, développement de l’oreille, du sens du rythme, de la mélodie et de la poésie.
Pré-requis: aucun, si ce n’est votre curiosité et votre désir de vous engager dans une relation nourrissante à votre corps, votre voix, votre Voie! Nul besoin d’être chanteur, méditant.
Inspiration et atmosphère : les routines de Bodyvoice flow, c’est le jeu, la concentration, le plaisir, l’exploration! Laissez-vous surprendre par votre voix, bâtissez un art de vivre au quotidien qui fortifie mental et corps grâce à la libération vocale et somatique!
“Jouer sérieusement le jeu de la vie sans se prendre au sérieux”. Avec une conscience au corps et à la voix de plus en plus affinée, vous vous défaites des efforts et tensions inutiles pour vous laisser être, déployant ainsi votre être avec naturel.
Chaque séance porte un titre qui indique le “ton” de l’expérience, dérivé de la chanson qui nous porte à la fin de la pratique.
Commencez dès maintenant à vivre la facilité et la liberté dans votre corps et votre voix
Les routines de Bodyvoice flow sont accessibles en ligne à tout moment. Vous trouverez ci-dessous une sélection de séances.
Vous avez besoin d’un lecteur de vidéos + espace calme + vêtements confortables.
Les vidéos restent accessibles à vie après votre achat.
Comprend 5 vidéos :
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+ 1 séances BONUS : Méditation Vocale LOVE